Персональное питание, созданное для ваших целей и тренировок

Мы предлагаем индивидуальные консультации по питанию, адаптированные под ваши тренировки, цели и потребности

Путь от консультации до итоговой цели

Консультация и cбор информации

На первой консультации, определяем ваши основные запросы и собираем подробную информацию о вас, включая ваши предпочтения в питании и медицинскую историю

Оценка и адаптация

Регулярно оцениваем прогресс и адаптируем план питания, чтобы обеспечить наилучшие результаты

Достижение и поддержание целей

Анализ и разработка плана

Вы работаете над достижением своих целей и затем поддерживаете их, следуя рекомендациям по специализированному питанию

Поддержка и мониторинг

На основе собранных данных мы разрабатываем индивидуальный план питания, который наилучшим образом соответствует вашим целям

Весь ваш путь сопровождают наши специалисты, готовые ответить на любые вопросы и корректировать план при необходимости

Обучение и рекомендации

Вы получаете рекомендации по составлению рациона, выбору продуктов и подходящим порциям. Мы также предоставляем образовательный материал о важности специализированного питания

Вы получаете рекомендации по составлению рациона, выбору продуктов и подходящим порциям.
Мы также предоставляем образовательный материал о важности специализированного питания

Кто будет консультировать

Врач

Евгений Акимов

Врач спортивной медицины, на сегодняшний день единственный в республике дипломированный специалист в области фармакологического сопровождения спорта.

Врач спортивной медицины,
на сегодняшний день единственный в республике дипломированный специалист
в области фармакологического сопровождения спорта

Анна, 28 лет

Анна была активной спортсменкой, но столкнулась с проблемами в плане эффективности тренировок

Исходная ситуация:

Столкнулась с проблемами в плане эффективности тренировок и чувствовала постоянную усталость

Исходная ситуация:

Излишки веса. Несбалансированное питание, что приводило к периодическим срывам и ощущению усталости

Результат:

Результат:

- Значительное улучшение в своей энергии, выносливости и физических показателях

- Потерял лишний вес

- Достижение новых личных рекордов в своей спортивной дисциплине

- Приобрел здоровые пищевые привычки

- Улучшил свою мускулатуру

Максим, 40 лет

Максим столкнулся с проблемой излишнего веса и чувствовал себя неуверенно в своей физической форме

- Почувствовал себя более уверенным и энергичным

Услуги

Персонализированный план биологически активных добавок для повышения спортивной результативности, поддержания здоровья и адаптации
к тренировкам

Персонализировый план питания для коррекции массы тела, набор мышечной массы, снижение жирового депо, создание боевого веса

Cоздание соревновательного плана питания

Cоздание персонализированного плана питания для повышения работоспособности и адаптации к тренировочному процессу

Перед оплатой, необходимо ознакомиться с договором оферты

Видеотзывы наших клиентов

Ответы на часто задаваемые вопросы

ИП Акимов Евгений Сергеевич
УНП 193292155 (свидетельство выдано 06.08.2019 Минским горисполкомом)

• Консультант Национального антидопингового агентства

• Выступающий атлет со стажем более 25 лет, мастер спорта международного класса по силовому троеборью.

• Старший преподаватель и соучредитель фитнес школы «Адреналин»

• 2005-2011 БГМУ по специальности « Лечебное дело»
• 2012 Курсы повышения квалификации БелМапо «Анестезиологическое пособие в нейрохирургии»
• 2015 Переподготовка по специальности «Врач- клинический фармаколог»
• 2015 Курсы повышения квалификации Белмапо « Клиническая фармакология в спорте»
• 2016 Обучение по оформлению терапевтического разрешения в спорте Хельсинки, Финляндия
• 2018 Прошел обучение по оказанию неотложной помощи в футболе. Рим. Италия
• 2019 Прошел обучение по диагностике и лечению спортивной травмы. Клерфонтен. Франция

Образование:

Евгений Акимов

• 2011-2014 Врач анестезиолог-реаниматолог РНПЦ « Мать и дитя»
• 2014- по настоящее время Врач- клинический фармаколог отдела фармакологического национальных и сборных команд
• 2015 Тренер-врач национальной сборной по легкой атлетике
• 2015-2019 Тренер-врач ФК «Крумкачы» 2015-2017, ФК «ЛУЧ» 2017-2018, ФК «Торпедо Минск» 2018-2019.
• 2016- по настоящее время Старший преподаватель по теории фитнес школы «Адреналин»
• 2016-по настоящее время ведущий специалист Национального антидопингового агентства.
• 2017 Консультант-эксперт (спорт и женское здоровье) фитнес приложения «FLO»
• 2010 по настоящее время- персональный тренер

Карьера по годам:

• Тренировочный стаж с августа 1999 года (Тяжелая атлетика, пауэрлифтинг)
• Наивысшее достижение 2015 Серебряный призер Кубка Мира по пауэрлифтингу МСМК
• Участник и победитель многих республиканских и коммерческих соревнований

Спортивные достижения:

Врач спортивной медицины, на сегодняшний день единственный в республике дипломированный специалист в области фармакологического сопровождения спорта

Иван, 34 года

Спортсмен Иван обратился в поисках профессиональной поддержки для улучшения своей физической подготовки и питания

Исходная ситуация:

Искал оптимальный план питания, который помог бы ему достичь своих спортивных целей

Результат:

- Улучшение физической формы и выносливости

- Выдающиеся спортивные достижения и победы на соревнованиях

- Увеличение мышечной массы и силы

Этапы работы:

Консультация и анализ:

Разработка индивидуального плана:

Мы провели детальное обсуждение целей Ивана, его тренировочного режима и текущего питания

На основе данных из консультации был разработан индивидуальный план питания и план тренировок, учитывающий спортивные цели Ивана.

Обучение и поддержка:

Иван получил обучающие материалы о важности правильного питания для спортсменов. Мы предоставляли постоянную поддержку и корректировали план при необходимости.

Мониторинг и анализ результатов:

Мы ввели постоянный мониторинг прогресса Ивана, делая необходимые адаптации плана для достижения максимальных результатов.

Диана, 18 лет

Диана обратилась к нам с запросом, скинуть 5 кг за 2 месяца

Исходная ситуация:

Было 5 лишних килограмм, которых нужно скинуть максимально быстро, не принося вред здоровью

Результат:

- Добилась идеального соотношения роста и веса

- Улучшила состояние своего здоровья

- Сбросила 5 кг

Этапы работы:

Консультация и анализ:

Разработка индивидуального плана:

Мы провели детальное обсуждение целей Дианы и её питания

На основе данных из консультации был разработан индивидуальный план питания, который помог максимально эффективно и без вреда для здоровья скинуть лишний вес

Обучение и поддержка:

Диана получила обучающие материалы
о важности правильного питания. Мы предоставляли постоянную поддержку и корректировали план при необходимости.

Мониторинг и анализ результатов:

Мы ввели постоянный мониторинг прогресса Дианы, делая необходимые адаптации плана для достижения максимальных результатов.

Анна, 28 лет

Анна была активной спортсменкой, но столкнулась с проблемами в плане эффективности тренировок

Исходная ситуация:

Столкнулась с проблемами
в плане эффективности тренировок и чувствовала постоянную усталость

Результат:

- Значительное улучшение в своей энергии, выносливости и физических показателях

- Достижение новых личных рекордов в своей спортивной дисциплине

Этапы работы:

Оценка текущего питания и потребностей в макро- и микроэлементах:

Разработка персонализированного плана питания, учитывающего тренировочную нагрузку и цели Анны:

На этом этапе проводится анализ пищевого дневника Анны, чтобы понять, какие макро- и микроэлементы она употребляет в недостаточном или избыточном количестве. Мы также учитываем её физическую активность и цели, чтобы определить, сколько калорий и белка, жиров и углеводов ей необходимо.

На основе данных из консультации был разработан индивидуальный план питания, который помог максимально эффективно и без вреда для здоровья скинуть лишний вес

Регулярные консультации и коррекции питания в зависимости от прогресса и изменений в тренировочной программе:

После разработки плана питания, мы проводим регулярные встречи с Анной для оценки прогресса и коррекции рациона, если это необходимо. Это позволяет адаптировать питание к изменяющимся потребностям и целям Анны и обеспечивать максимально эффективное воздействие на её физическую форму.

- Потерял лишний вес

- Приобрел здоровые пищевые привычки

- Улучшил свою мускулатуру

- Почувствовал себя более уверенным и энергичным

Максим, 40 лет

Максим столкнулся с проблемой излишнего веса и чувствовал себя неуверенно в своей физической форме

Исходная ситуация:

Излишки веса.

Несбалансированное питание, что приводило к периодическим срывам и ощущению усталости

Результат:

- Потерял лишний вес

- Приобрел здоровые пищевые привычки

- Улучшил свою мускулатуру

Этапы работы:

Консультация и анализ:

Разработка индивидуального плана:

Собрали информацию о Максиме, включая его текущий образ жизни и цели

На основе данных из консультации был разработан индивидуальный план питания, который помог максимально эффективно и без вреда для здоровья скинуть лишний вес

Обучение и поддержка:

Максим получил обучающие материалы
о важности правильного питания. Мы предоставляли постоянную поддержку и корректировали план при необходимости.

Мониторинг и анализ результатов:

Мы вели постоянный мониторинг прогресса Максима, делая необходимые адаптации плана для достижения максимальных результатов.

- Почувствовал себя более уверенным и энергичным